Co se děje s kůží když se spálí?
Kůže je největší orgán lidského těla.
Nejvíc naši kůži neovlivňuje naše okolí ale spíše slunce.
Slunce má na lidský organismus mnoho pozitivních vlivů. Například zvyšuje vitamín D v našem těle.
Sluneční záření se rozděluje na
UVA a UVB.
UVA paprsky při průniku do kůže viditelně zrychlují její stárnutí včetně tvorby vrásek.
UVB paprsky způsobují spálení kůže.
Co se teda děje s kůží když se spálí?
Sluneční záření jako takové kůži neobarvuje. Ztmavnutí kůže je obranou reakcí proti opalování. Když paprsky pokožku zasáhnou, kůže začne produkovat více melaninu. To je tmavý pigment, který dokáže sluneční paprsky pohlcovat až do 75%.
Lidé se světlejší kůží mají produkci melaninu nižší a lidé s tmavší kůží zase vyšší.
Vždy se po určité době strávené na slunci stane ta stejná věc. A to je schopnost těla vytvářet melanin a bránit se.
Jakmile záření pronikne do kůži, poškodí molekuly, ze kterých se skládají kožního buňky (proteiny, tuky, DNA).
Spálením kůže se zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Kůže opakovaně vystavována slunci vypadá starší a má větší sklony k vráskám a pigmentových skvrnám.
Spálenou kůži si tělo zapamatuje.
Naštěstí dnes už existuje obrana, která nám dovolí být na slunci, načerpat z něj vitamín D a zároveň se nespálit. A to je opalovací krém.
Mýtus ,,Opal se ať máš zdravou barvu"
Opálení nemá se zdravím nic společného. Je to indikátorem poničené kůže.
Slunce má i pozitivní vlivy:
Lepší zdravý kostí
Nižší rizika depresí
Lepší spánek
Vitamín D
Tohle vše lze získat i během 15 minut na přímém slunci. Cokoliv nad tuto dobu nepřináší žádné další prokazatelné benefity.
Neměli bychom se slunci vyhýbat, ale chránit.
A hlavně nevystavovat se sluneční radiaci cíleně hodiny, pokud to není nutné.
